Tutor dell’attività fisica
La chinesiologia si basa su una comprensione approfondita dell’anatomia, della fisiologia e della biomeccanica del corpo umano. Proprio per questo motivo, avrai accanto a te un tutor, ossia un chinesiologo professionista che si occuperà del tuo caso specifico e si prenderà cura della tua condizione fisica. La chinesiologia si basa su una comprensione approfondita dell’anatomia, della fisiologia e della biomeccanica del corpo umano.
Se sceglierai di intraprendere questo percorso, comincerai attraverso due semplici step:
- Fase conoscitiva: In questa fase ci sarà una conoscenza approfondita con il tuo tutor, in cui si scaverà a fondo sul tuo stato di salute, problemi, abitudini e tutto ciò che è necessario per stabilire degli obiettivi a breve e lungo termine.
- Fase di tutoraggio: in questa fase, invece, il tutor professionista avrà deciso quale programma di allenamento è il più adatto a te. Grazie allo step precedente, il programma non sarà stato deciso in autonomia, bensì sarà basato anche (e soprattutto) sulle tue esigenze.
Questo ci consente di costruire insieme un percorso di allenamento fatto su misura per te, seguendoti e dandoti le conoscenze necessarie per esercitarti in modo sicuro ed efficace sia nella palestra di Corpore, sia a casa in autonomia.
Il programma si adatta alla tua evoluzione, con incontri a intervalli programmati per monitorare i progressi e adeguare il tuo percorso, assicurando che ogni passo avvicini te al tuo traguardo.
Particolarmente utile se soffri di:
- Difficoltà nel mantenere una routine di allenamento;
- Incertezza su come eseguire correttamente gli esercizi;
- Desiderio di ottimizzare il recupero da infortuni;
- Mancanza di motivazione o scarsa autostima;
- Bisogno di supporto personalizzato a causa di condizioni specifiche o limitazioni fisiche;
Benefici dell’Attività Fisica:
- Guida esperta e sicura nell’esecuzione degli esercizi;
- Motivazione costante e supporto professionale;
- Incremento dell’efficacia dell’allenamento, evitando errori comuni;
- Miglioramento delle condizioni fisiche generali;
- Aumenta la forza e la resistenza;
- Migliora la flessibilità e l’equilibrio;
- Contribuisce al controllo del peso;
- Potenzia la salute cardiovascolare;
- Riduce il rischio di malattie croniche;
- Stimola il benessere mentale, riducendo stress e ansia;
- Migliora la qualità del sonno;
- Incrementa l’energia e la vitalità.
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