Yoga Pre e Post gravidanza

Lo Yoga Pre e Post Gravidanza ci aiuta a gestire con naturalezza i cambiamenti fisici ed emotivi durante (e dopo) questo periodo delicato.

Lo Yoga diventa un modo per fermarsi, ascoltarsi e comunicare con il bambino in modo costante per tutti i 9 mesi.

Gli esercizi che verranno insegnati saranno utili per prevenire e liberarsi da tutti i disturbi che la gravidanza può portare, supportando una ripresa dolce nel periodo post-parto.

Particolarmente utile per:

• Donne in attesa che desiderano vivere una gravidanza serena;
• Chi vuole mantenere attività fisica sicura durante la gravidanza;
• Neomamme in fase di recupero post-parto;
• Donne che cercano sollievo da comuni disagi gravidici (mal di schiena, reflusso, insonnia…);
• Chi vuole rafforzare la connessione con il proprio bambino in grembo.

Benefici dello Yoga Pre e Post Gravidanza:

• Supporta una gestione naturale dei cambiamenti fisici ed emotivi durante la gravidanza;
• Promuove la serenità e il benessere;
• Aiuta a preparare il corpo e la mente al parto;
• Offre strategie per alleviare i disagi comuni della gravidanza;
• Promuove un miglior un recupero fisico e mentale nel post-parto.

TROVA LA SERENITA’ PER TE E IL TUO BAMBINO